Bem-estar
Aromaterapia: Pra Que serve o Óleo Essencial De Ylang Ylang?
O óleo essencial de ylang ylang é amplamente utilizado na aromaterapia devido às suas propriedades relaxantes e afrodisíacas. Extraído das flores da árvore...
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Pra que serve o Óleo Essencial de Lavanda? Confira 4 benefícios
Desde os tempos antigos, o óleo essencial de lavanda tem sido uma joia da aromaterapia. Conhecido por sua fragrância agradável e propriedades calmantes,...
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O que é Aromaterapia? Entenda como Funciona e Benefícios
A Aromaterapia é uma prática milenar que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas aromáticas para promover saúde e bem-estar. Mas, o que...
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Você tem insônia? Conheça 8 consequências de uma noite mal dormida
Você certamente já sabe que dormir entre 7 e 9 horas por noite é fundamental para a saúde física e mental, mas talvez...
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Massagem Havaiana: conheça os benefícios da também chamada Lomi Lomi
A massagem havaiana, também conhecida como Lomi Lomi, é uma técnica ancestral que se originou nas ilhas havaianas. Esta massagem é mais do...
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Breathwork: a arte da respiração consciente
A respiração é uma função vital que muitas vezes subestimamos. No entanto, quando nos concentramos nela e a praticamos de forma consciente, podemos...
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Burnout: O que é, sintomas do Burnout e o que fazer?
Burnout é uma síndrome psicológica que surge como resultado de estresse crônico no local de trabalho que não foi bem gerido. Com isso,...
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6 formas de aumentar a Serotonina naturalmente
Ter uma vida leve e feliz também é um processo biológico e um dos responsáveis por isso é a Serotonina. Já ouviu falar...
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