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Se você assistiu o vídeo acima, já sabe que a Dieta Cetogênica, ou também chamada Dieta Keto, é considerada por muitos especialistas a melhor dieta para perder peso rapidamente e um novo estilo de vida para aqueles que buscam hábitos alimentares saudáveis, prazerosos e mais longevidade.
A Dieta Cetogênica é uma dieta com alta restrição de carboidratos, por isso é considerada um tipo de low carb (low carb = baixo carboidrato). No entanto, diferente da low carb tradicional, ela segue um protocolo específico e inteligente com ainda mais potencial de emagrecimento rápido e queima de gordura localizada.
Isso porque ela é focada em uma alimentação forte, rica em gorduras boas e alimentos reais, nutritivos e não processados, refinados ou modificados. O KETO FLOW, seu cardápio cetogênico pdf, vai te ajudar a fazer facilmente as melhores e mais famosas receitas da dieta cetogênica para eliminar seu estoque de gordura e acelerar o seu metabolismo.
👉 "Luto mais do que os outros para perder só 2 Kg na balança"
👉 "Já tentei outras dietas e não consigo emagrecer"
👉 "Tenho gordura na barriga que nunca vai embora..."
👉 "Faço academia e não consigo emagrecer"
👉 "Quando estou emagrecendo, parece que basta eu comer um hambúrguer, pizza ou massa para engordar tudo de novo"
👉 "Não consigo emagrecer, nem com remédio"
👉 "Engordei e não consigo emagrecer"
👉 "Já fui magro(a), mas não consigo voltar ao meu peso normal"
Você sabia que o emagrecimento depende 70% da Alimentação Cetogênica e só 30% da atividade física?
Com o KETO FLOW, o seu metabolismo vai trabalhar por você de forma acelerada para você queimar gordura.
Os exercícios físicos serão um acréscimo na sua saúde, definição e desinchaço, mas você nunca sentirá culpa se um ou outro dia não puder se exercitar, pois com o KETO FLOW estará queimando gordura até dormindo.
👉 "Tenho sono ao longo do dia e depois das refeições"
👉 "Não tenho pique para ir na academia todo dia"
👉 "Me sinto cansado fora de hora"
👉 "Tenho pressão alta"
👉 "Tenho níveis de açúcar elevados no sangue"
👉 "Tenho colesterol alto HDL"
👉 "Tenho triglicerídeos elevados"
👉 "Tenho resistência insulínica, pré-diabetes ou diabetes"
👉 "Tenho níveis de insulina altos"
Ficar com o metabolismo lento é um grande alerta para diabetes ou doenças cardíacas, incluindo infarto.
Os sintomas de um metabolismo lento incluem gordura abdominal, resistência para perda de peso, pressão arterial alta, níveis elevados de açúcar no sangue em jejum, cansaço, aumento dos níveis de triglicerídeos, dentre outros sintomas.
Com a implementação do KETO FLOW, todos esses sintomas podem ser tratados e totalmente curados.
Além disso, a dieta aumenta os níveis de colesterol bom - os HDLs contribuem para migrar o colesterol ruim (LDL) da corrente sanguínea para o fígado, onde é quebrado e descartado ou reutilizado pelo organismo.
👉 "Tenho armazenamento de gorduras em locais diferentes, como barriga, braços, axilas ou culote"
👉 "Tenho desequilíbrio entre níveis de gordura e músculo"
👉 "Não consigo perder barriga"
👉 "Meus braços e culote nunca afinam"
👉 "Nem massagens e procedimentos estéticos ajudam..."
Sua barriga pode estar da mesma forma há anos por conta dos seus hábitos alimentares praticados de maneira errada, e isso não é culpa sua. O mundo ocidental está errado, os produtos dos supermercados estão empurrando alimentos que te viciam, fazem mal para a sua saúde e te fazer engordar.
Um dos principais fatores para a resistência da gordura abdominal está na redução drástica de carboidratos da dieta e inserção de gorduras do bem em refeições com valores calóricos abaixo do recomendado.
É por isso que Endocrinologistas afirmam que a Dieta Cetogênica promove emagrecimento rápido, pois além de queimar as gorduras consumidas, a reserva de gordura também é queimada para a produção de energia.
👉 "Quero comer a todo tempo, parece que tenho compulsão alimentar"
👉 "Fico abrindo a geladeira o dia todo"
👉 "Já fiz dietas chatas e tive que comer comidas que não gostava muito, ocasionando em vários escapes ao longo do dia"
👉 "Quero beliscar alguma coisa a todo tempo"
👉 "Não consigo me segurar quando vejo um doce"
👉 "Fico abrindo a geladeira o dia todo"
👉 "Sempre me rendo a um fast food"
A Dieta Cetogênica melhora muito a compulsão alimentar, pois a grelina e a colecistocinina (CCK) são influenciadas pelas cetonas - ambas são hormônios que controlam a fome e a saciedade.
Com a cetose completa, a fome deixa de ser uma necessidade urgente para um pensamento de fundo da mente. Em outras palavras, a gordura leva mais tempo para processar do que o açúcar e, quando você diminui a ingestão de carboidratos, seu corpo se normaliza melhor e reduz o apetite.
👉 "Meu dia é corrido, cheio de atividades e nunca tenho tempo para dietas mirabolantes"
👉 "Não consigo nem me concentrar no que estou comendo..."
👉 "Não tenho planejamento e me rendo sempre ao fast food ou qualquer coisa rápida, não importa o quê"
O KETO FLOW é um método fácil que te entrega todos os conceitos, receitas e ferramentas para se planejar para uma Dieta Cetogênica bem executada, tudo para que você possa emagrecer de forma consistente. Monte as suas marmitas antes, siga em frente e comece a perder peso.
👉 "Não durmo bem, tenho insônia"
👉 "Não consigo me concentrar direito"
👉 "Tenho temperamento explosivo"
👉 "Meu estômago fica queimando porque sempre estou preocupado(a)"
👉 "Estou me sentindo tenso(a) às vezes"
Quando vivemos tensos, a adrenalina e o cortisol são liberados na corrente sanguínea.
Quando o estresse acontece quase que diariamente, gera alterações metabólicas.
A Dieta Cetogênica é a melhor estratégia para combater esse ciclo vicioso por meio de uma ressignificação alimentar e receitas que promovem saciedade. O KETO FLOW também te entrega uma série de dicas para praticantes conseguirem emagrecer eliminando os vilões do estresse, ansiedade e compulsão alimentar.
👉 "Sinto que tenho baixa libido ultimamente"
👉 "Tenho dificuldade de chegar aos 'finalmentes'..."
👉 "Não me sinto motivado(a) para minhas atividades"
👉 "Sinto que não tenho aquela vitalidade e aquele bem-estar corpo, mente e espírito, falta algo"
Alterações hormonais como a diminuição dos níveis de testosterona em homens e mulheres também podem ser um dos sintomas de metabolismo lento. Além disso, a ingestão de carboidratos refinados pode atrapalhar o bom funcionamento do nosso organismo de diversas maneiras.
Pesquisas indicam que alimentos com alto teor de gordura tendem a promover a produção natural de hormônios sexuais. Estudos recentes confirmam que as excreções de testosterona (via teste de urina) ficaram 13% mais altas em indivíduos com dieta rica em gorduras boas.
👉 "Meu peso oscila muito, porque tenho retenção de líquidos"
👉 "Como pouca fibra e vou menos do que gostaria ao banheiro"
👉 "Se como um macarrão ou uma pizza, por exemplo, fico estufado(a) na hora"
👉 "Tenho celulite que não sai do corpo"
👉 "Já fiz massagens, drenagens, modeladoras e nada de secar"
👉 "Estou sempre com corpo inchado"
A Dieta Keto tem propriedade anti-inflamatória, uma vez que as cetonas desativam algumas vias inflamatórias.
Além disso, as gorduras boas usadas como combustível geram muito menos inflamação ao corpo.
👉 "Me distraio fácil"
👉 "Não tenho aquela energia para ir para o trabalho ou começar algumas atividades"
👉 "Fico procrastinando tudo e deixando para depois"
Se você pensa que dietas são feitas só para melhorar seu físico, está muito enganado!
A Dieta Cetogênica (Dieta Keto) é capaz de deixar o cérebro mais potente, pois a cetose estimula a gênese mitocondrial (organelas que geram energia em suas células).
A Dieta Cetogênica (Keto) surgiu justamente para um benefício bem diferente do emagrecimento: ela foi criada para tratar pacientes com epilepsia.
É por isso que ela funciona tão bem em pessoas saudáveis que querem ganhar mais foco e energia.
👉 "Não consigo me relacionar com outras pessoas"
👉 "As roupas não servem ou não caem bem em mim"
👉 "Tenho vergonha de usar bikini na praia"
👉 "Já deixei de sair por me sentir feio(a)"
👉 "Vejo amigos(as) no Instagram bem mais magros e felizes que eu e sempre penso que sou pior e mais infeliz"
👉 "Me sinto inferior aos outros"
Com o KETO FLOW você vai passar a amar o seu corpo e ter mais autoestima, conquistando a sua melhor versão. Aqui você é apresentado à dicas exclusivas para praticantes keto e dicas de mindset, controle de metas e ressignificação alimentar para atingir os seus objetivos.
Endocrinologistas afirmam que a Dieta Keto promove emagrecimento rápido porque além de queimar as gorduras consumidas, a reserva (depósito) de gordura também é queimada para a produção de energia.
Um grande benefício da Dieta Cetogênica é a queima acelerada de gordura corporal. Além disso, o hormônio insulina tende a voltar a funcionar normalmente com a baixa dos níveis exagerados de glicose.
Com a insulina mais baixa, a queima de gordura será promovida. É por isso que a Dieta Cetogênica favorece e pode até curar os portadores de diabetes controladas (aqueles que não dependem de bombinha de insulina).
A Dieta Cetogênica é benéfica para pessoas com obesidade, pois ajuda a reduzir a gordura visceral, que se acumula na cavidade abdominal e é típica de pessoas com sobrepeso.
O KETO FLOW é Protocolo Cetogênico que fará seu quadro de saúde geral melhorar em velocidade recorde, graças a sua eficiência em melhorar a cetose, um estado natural do corpo, mas que não funciona bem em mais de 90% da população.
O resultado é uma aceleração do seu metabolismo para perda de peso!
Aqui no KETO FLOW você encontra as 100 receitas cetogênicas mais incríveis e saborosas da internet para realizar a Dieta Cetogênica da forma certa e fugir da rotina sempre que quiser, experimentando pratos deliciosos que vão te fazer esquecer que você está em uma dieta.
Steps para criar um ótimo plano keto
Fique energizado(a)! Manhãs à prova de balas com receitas energéticas
Café da manhã nutritivo e completo com receitas de omeletes especiais, muffins, pão de queijo fitness, panquecas, quiches, etc
Entradas para o Almoço, como saladas e caldo de ossos
Receitas de Acompanhamentos para o Almoço com alimentos altamente nutritivos, como cogumelos, frutos do mar, abacate e legumes
Receitas de Pratos Principais para o Almoço com frangos, peixes, carnes, cogumelos, arroz e "massas" perfeitas sem usar farinha de trigo
Ideias e receitas de Lanches Cetogênicos se a fome bater
Receitas de Pratos Principais para o Jantar super saciantes
Descubra a maneira mais eficaz e saudável de perder peso de forma rápida e permanente com a Dieta Cetogênica
A melhor maneira de iniciar sua Dieta Keto é armar-se com informações confiáveis e úteis!
ACESSO 100% ONLINE
O conteúdo fica disponível online para acessar onde e quando quiser com seu usuário e senha.
CONTEÚDO ATUALIZADO
Você acessa para sempre um material revisado com constantes melhorias de receitas e bônus.
COMPRA SEGURA
Você pode pagar com Cartão, Boleto ou PayPal. O ambiente da plataforma é seguro e autenticado.
DESAFIOS KETO
Essa é uma boa hora para acrescentar novos desafios à sua rotina. Desenvolvemos orientações especiais para você dar um salto ainda maior no seu emagrecimento e fugir do efeito platô ou sanfona. Por isso, te damos aquela forcinha para emagrecer!
EMAGREÇA SEM REMÉDIOS
É comum ouvir casos de pessoas que emagreceram com remédios considerados “milagrosos”, mas perder peso desta forma é prejudicial à saúde e o efeito sanfona é certo. Emagreça 100% sem remédios e fórmulas mirabolantes que não funcionam.
VOCÊ MAIS MAGRO(A) E MAIS FELIZ
Não há nada mais libertador do que poder vestir um bikini ou uma sunga na praia com aquele prazer de mostrar o seu corpo para o mundo, sem pressões e sem frustrações e de cuidar da sua saúde, que é o seu bem mais precioso. A dieta faz isso!
O que vem no Keto Flow?
Ao adquirir o KETO FLOW você receberá de imediato o eBook "Keto Flow - Kick Off da Dieta Cetogênica" (que aborda o método da Dieta Cetogênica com lista de alimentos, tipos de protocolos cetogênicos, dicas para praticantes, suplementos básicos e todas as informações necessárias para iniciar a Dieta Cetogênica), o eBook "Keto Flow - 100 Receitas para Secar com Dieta Cetogênica" (com receitas cetogênicas passo a passo de café da manhã, almoço, lanches e jantar cetogênicos para executar durante a vida toda sem enjoar) e o bônus Checklists Flow (com 4 templates criativos para registrar peso, lista de compras e hábitos saudáveis). Esta promoção também contempla o recebimento do Bônus VIP de presente "Nutri Hacks - Suplementos Essenciais para Dietas Low Carb", disponível por tempo limitado e entregue 8 dias após a sua compra por e-mail.
Precisarei de balança digital de precisão para pesar os alimentos?
Não é essencial, pois todas as receitas cetogênicas são fáceis de entender e medir, usando itens da sua cozinha, como colher, xícara, etc. No entanto, o uso de uma balança de cozinha pode ajudá-lo ainda na precisão.
O que é o Desafio Keto?
O Desafio Keto, bem como quaisquer Desafios da Vitae Flow são de participação opcional e gratuita :) Na 2ª semana da sua compra do Keto Flow, nossa equipe enviará a você uma solicitação de uma foto sua de corpo inteiro no dia (que você pode enviar mostrando ou não o seu rosto). Após 30 dias, solicitaremos outra foto para vermos a evolução do seu emagrecimento. Faremos isso consecutivamente com o passar dos meses no intuito de estimulá-lo cada vez mais na perda de peso e na disciplina. Ao participar de qualquer Desafio Keto (que é 100% opcional), você aceita divulgarmos a sua foto, comentários e resultados em perda de peso nesta página que você está agora e eventuais outras páginas nossas de depoimentos de sucesso. Além de ser um trampolim no seu estímulo mental, ajudará milhares de outras pessoas a se inspirarem em você! :)
Os alimentos são muito restritos?
O KETO FLOW é um método de Dieta Cetogênica, um tipo de dieta low-carb com os melhores resultados em emagrecimento com um leque grande de alimentos permitidos, que são saborosos, altamente nutritivos e te ajudarão a perder peso sem sofrimentos. Ao mesmo tempo em que você restringe alguns alimentos, abre uma porta imensa para outros com muito mais potencial de saúde e queima de peso.
Vou receber algo em casa?
Não, o acesso ao KETO FLOW é 100% digital e muito completo. A grande vantagem é que você terá acesso a ele em minutos por e-mail e não tem que esperar nada chegar na sua porta. Basta acessar a plataforma do Hotmart após a sua compra e baixar os materiais. É muito fácil!
Como vou acessar os materiais?
Você receberá um e-mail da plataforma do Hotmart com todas as instruções para criar a sua conta, se necessário, e acessar os seus materiais.
Vou poder acessar sempre que quiser?
Sim, você poderá baixar e até imprimir os materiais se desejar! O acesso é vitalício, pois aqui na Vitae Flow nós queremos te ajudar na sua jornada de vida. Nós entendemos o tempo individual de cada pessoa para iniciar o KETO FLOW. Por isso, aqui nada de acessos a produtos por tempo limitado. Aqui você pode começar quando se sentir pronto :)
Vou ter acesso à Nutricionista ou equipe?
O KETO FLOW é um combo de materiais que você receberá 100% online. Ele foi desenvolvido por especialistas em saúde e nutrição dentro e fora do Brasil e não contempla consultas com nutricionistas ou consultas individualizadas com profissionais da saúde. Somos tão completos em nossas entregas, que você com certeza se sentirá totalmente seguro com as informações e dicas. Contudo, se ainda assim você desejar contatar um Nutricionista para potencializar a sua dieta, basta nos enviar um e-mail para contato@vitaeflow.com que podemos recomendá-lo um profissional terceiro de nossa parceria.
E se eu não gostar?
Não se preocupe! Nosso time pode te ajudar a encontrar um novo programa ideal para você. Se ainda assim não estiver satisfeito, você poderá cancelar a sua compra (veja abaixo). Oferecemos garantia de 7 dias.
Quem pode fazer a Dieta Cetogênica?
A Dieta Cetogênica é indicada para:
Adultos saudáveis que queiram utilizar a sua estratégia para perda de peso acelerada, sem passar sufoco, e até mesmo como um estilo de vida low-carb; Atletas; Diabéticos sem uso de insulina; Pré-diabéticos sem uso de insulina; Pessoas com Resistência Insulínica; Pessoas com Obesidade; Colesterol alto (triglicerídeos); Doença de Alzheimer; ELA (Esclarose Lateral Amiotrófica); Epilepsia; Casos específicos de TCE.
Quem não pode fazer a Dieta Cetogênica: Diabéticos especificamente dependentes de insulina; Portadores de insuficiência hepática, cardíaca e renal; Gestantes e mulheres que estão amamentando; Crianças e adolescentes em fase de crescimento; Doenças cardiovasculares, como infarto e AVC; Pessoas com transtornos psiquiátricos graves; Portadores de bulimia e anorexia nervosa; Ácido úrico não controlado; Histórico de gota e cálculos renais; Alcoólatras e dependentes de drogas; Usuários de diuréticos e de corticoides; Doentes com câncer em tratamento; Pessoas com dislipidemia.