Bateu aquele friozinho e uma vontade de fazer uma sopa detox nutritiva, sem sair da dieta? Então, se liga nessa receita de “Creme de Cenoura, Frango e Gengibre”.
Quando preparada com os ingredientes certos, essa comidinha de inverno provoca uma grande sensação de saciedade. Além disso, fornece a maioria dos ingredientes de que o corpo precisa.
Receita de Sopa Detox com cenoura: Creme de Cenoura, Frango e Gengibre
O “Creme de Cenoura, Frango e Gengibre” é uma opção de sopa deliciosa, nutritiva, anti-inflamatória e energética. De quebra, ainda ajuda a purificar o corpo e melhorar a digestão. Confira a receita da sopa detox:
Ingredientes da Sopa Detox:
- 1 cebola
- 1 dente de alho
- ½ colher (sopa) de azeite
- 3 copos de água
- 4 colheres (sopa) de cenoura cozida
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 2 colher (sopa) de extrato de soja
- 1 colher (sopa) de amido de milho
- 1 colher (chá) de sal
- 2 filés de frango cozidos e desfiados
- Salsinha fresca (a gosto) para enfeitar
Como fazer a Sopa Detox cremosa de Cenoura, Frango e Gengibre:
- Primeiramente, higienize os vegetais.
- Em seguida, pique a cebola e o alho. Depois, refogue na panela com azeite.
- Enquanto isso, em um liquidificador, adicione 2 copos de água e a cenoura cozida. Lembre-se de deixar separado o 3º copo de água para outra função ao longo da receita. Bata bem a água com a cenoura cozida.
- Em seguida, acrescente este creme de cenoura na panela com o refogado de cebola e alho.
- Agora, junte na panela o gengibre e deixe ferver.
- Enquanto isso, dissolva o extrato de soja no 3º copo de água restante e acrescente o amido de milho, dissolvendo bem. Em seguida, incorpore esse caldo ao creme de cenoura que está na panela. Mexa sempre, até engrossar.
- Por fim, acerte o sal e salpique o frango desfiado.
- Para enfeitar, adicione salsinha fresca a gosto.
- Sirva essa sopa detox quentinha a seguir e delicie-se com seu sabor indescritível!
Quais são os benefícios da Dieta Detox?
A Dieta Detox oferece diversos benefícios, dentre eles:
- Ajuda a eliminar toxinas e desintoxicar o organismo, já que é rica em alimentos antioxidantes
- Diminui consideravelmente o inchaço da barriga e a retenção de líquido, por isso ajuda a eliminar aqueles quilinhos extras na balança
- Melhora a digestão, já que elimina toxinas pelas fezes
- Promove energia e deixa a mente mais alerta ao longo do dia, o que desperta para uma vida mais leve, saudável e feliz
- Fortalece o sistema imunológico
- Diminui o aspecto da celulite
- Previne o envelhecimento precoce, melhorando aspectos da pele e do cabelo
- Purifica o organismo, por ser uma alimentação rica em antioxidantes, vitaminas e fibras
- E ajuda a emagrecer de forma rápida e saudável, eliminando a gordura localizada indesejável
Como fazer um Detox e promover uma verdadeira faxina no organismo?
A correria do dia a dia e a má alimentação são fortes vilões do aumento dos níveis de toxinas no nosso corpo. E além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o funcionamento pleno do nosso organismo, nos inflamam, nos impedem de emagrecer e acarretam em diversos problemas de saúde e bem-estar.
O Método Detox Flow é o protocolo perfeito para desinchar, desinflamar e emagrecer. Imagine dar um “reiniciar” no seu organismo, deixando para trás uma alimentação desregrada, para adotar um novo hábito alimentar e ver o seu corpo e a sua beleza se transformarem de dentro para fora. Clique aqui e saiba mais.
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