Carregado de gorduras boas, essa receita cetogênica de milkshake de chocolate cremoso é uma opção perfeita de sobremesa ou lanche para manter a Dieta Cetogênica em dia.
Receita Cetogênica: Milkshake de Chocolate Cremoso
Ingredientes do Milkshake de Chocolate Cremoso:
- 1 copo de leite de coco sem açúcar
- 1/2 copo de creme de leite
- 5 colheres de sopa de cacau em pó processado holandês
- 1/4 de copo de adoçante granulado à base de eritritol
- 2 colheres de chá de estrato de baunilha puro
- Sal marinho ou sal comum a gosto
- 1 e 1/2 copos de cubos de gelo
Como fazer o Milkshake de Chocolate Cremoso:
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No liquidificador, misture todos os ingredientes e pulse algumas vezes para quebrar os cubos de gelo.
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Aumente o liquidificador e misture até engrossar e suavizar
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Vá parando e raspando as laterais e adicionando 1 colher de sopa de água fria por vez (até 3 no total), se o shake ficar muito espesso.
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Divida entre 2 copos e sirva com canudos ou colheres
A busca por um estilo de vida mais saudável e equilibrado é cada vez mais comum. Com isso, a procura por dietas que ajudem a alcançar esse objetivo também cresceu. Entre as opções mais populares, está a Dieta Cetogênica.
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